Clases de Kundalini Yoga
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Lunes y sábados de 09:15 a 10:45h
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Para todas las edades
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No se requiere nivel de práctica
El Kundalini Yoga es una técnica milenaria que equilibra el cuerpo, la mente y el espíritu. Se la conoce como el Yoga de la Conciencia siendo considerada una de las prácticas más poderosas de yoga (12 años de practica de Hatha Yoga equivalen a 1 año de practica de Kundalini Yoga).
Kundalini Yoga trabaja en los siete chakras, la línea del arco y el aura. Trabaja directamente sobre la energía total, y el flujo de energía.
Beneficios
- Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar los cambios y el estrés.
- Hay un aumento de la capacidad de oxigenación junto a un flujo sanguíneo hacia las glándulas, lo que da como resultado una elevación de la conciencia y aumento de la vitalidad.
- A través de las técnicas de respiración y meditación se puede alcanzar paz en la mente.
Objetivos
- Kundalini es tu potencial creativo. Tú lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la del sistema nervioso para crear tal grado de sensibilidad que todo el cerebro recibe señales y las integra. Entonces, te vuelves total e íntegramente consciente y puedes disponer de tu potencial creativo.
Resultados
- La práctica constante ayuda a equilibrar los rasgos de la personalidad, fortalecer el sistema nervioso, desarrollar la creatividad, la propia radiancia, la flexibilidad para dar respuestas más armónicas a las situaciones y retos de la vida social, laboral y familiar.