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Taller yoga para embarazadas

Acerca del evento

Ubicación del evento

Información del evento

Lugar

Fecha

Hora

Escuela Yoga Pinto

26/09/2021

11:00 am


Mantener una práctica de yoga durante el embarazo ayudará a estimular el estiramiento, la concentración mental y un adecuada respiración localizada.

Aporta a tu cuerpo y mente los grandes beneficios de la práctica de yoga durante esta etapa de tantos cambios, mejorando el sueño, reduciendo el estrés o ansiedad, aumentando la fuerza, flexibilidad y resistencia en los músculos necesarios durante el parto y disminuyendo el dolor de espalda baja, dolor de cabeza y la dificultad para respirar.

En estos talleres mensuales, un domingo al mes, trabajamos principalmente la relajación, respiración adecuada, técnicas de meditación para buscar la conexión interior y aquellas posturas que ayudan a reconocer la pelvis y fortalecer la zona lumbar y perineo.


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