Taller yoga para embarazadas

Acerca del evento
Ubicación del evento
Información del evento
Lugar
Fecha
Hora
Escuela Yoga Pinto
11:00 am
Mantener una práctica de yoga durante el embarazo ayudará a estimular el estiramiento, la concentración mental y un adecuada respiración localizada.
Aporta a tu cuerpo y mente los grandes beneficios de la práctica de yoga durante esta etapa de tantos cambios, mejorando el sueño, reduciendo el estrés o ansiedad, aumentando la fuerza, flexibilidad y resistencia en los músculos necesarios durante el parto y disminuyendo el dolor de espalda baja, dolor de cabeza y la dificultad para respirar.
En estos talleres mensuales, un domingo al mes, trabajamos principalmente la relajación, respiración adecuada, técnicas de meditación para buscar la conexión interior y aquellas posturas que ayudan a reconocer la pelvis y fortalecer la zona lumbar y perineo.
Continuaremos con las sesiones especiales de embarazo después del verano 2022.
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