La plena consciencia no es un trabajo difícil. Es muy agradable y relajante, y no necesitamos mucho tiempo para hacerlo. Encontrar formas creativas de generar la energía de la plena consciencia, La Paz y la felicidad en la vida cotidiana es todo un arte.

Y cuando practicamos la plena consciencia junto con otras personas en grupo (Shanga), generamos una poderosa energía colectiva que puede ayudar a traer sanción y transformación a nosotros mismos y al mundo.